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Los atletas utilizan L-arginina-L-aspartatico debido a sus potenciales propiedades ergogénicas. Sin embargo, existe muy poca información acerca de su eficacia real que provenga de estudios bien controlados. Por lo tanto, el propósito de la presente investigación fue evaluar los efectos de la suplementación prolongada con L-arginina-L-aspartatico sobre las respuestas metabólicas y cardiorrespiratorias al ejercicio submáximo en atletas saludables utilizando un diseño doble ciego controlado con placebo.

 

Dieciséis hombres saludables (22 ± 3 años) participaron como voluntarios y realizaron una cicloespirometría progresiva hasta 150 watts antes y después de la ingesta de L-arginina-L-aspartato (3 gramos por día) o de placebo por un período de 3 semanas. Luego de la ingesta de L-arginina-L-aspartato, la concentración de lactato sanguíneo a los 150 watts disminuyó desde 2.8 ± 0.8 a 2.0 ± 0.9 mmol/L (p<0.001), y el consumo de oxígeno total durante el período de 3 minutos a 150 watts disminuyó desde 6.32 ± 0.51 hasta 5.95 ± 0.40 L (p = 0.04) en comparación con la condición placebo (de 2.7 ± 1.1 hasta 2.7 ± 1.4 mmol/L; p = 0.9 y desde 6.07 ± 0.51 hasta 5.91 ± 0.50 L; p = 0.3).

 

Además, la suplementación con L-arginina-L-aspartato provocó un incremento en la utilización de grasas a los 50 watts. La suplementación con L-arginina-L-aspartato parece haber inducido efectos metabólicos sinérgicos. La L-arginina pudo haber influenciado la producción de lactato a través de la inhibición de la glucólisis y el L-aspartato pudo haber favorecido la oxidación de grasas. Asimismo, los resultados del presente estudio indican una mejora en la eficiencia de trabajo luego de la ingesta de L-arginina-L-aspartato. El incremento resultante en la capacidad de trabajo submáximo y en la tolerancia al ejercicio puede tener importantes implicaciones tanto para los atletas como para cualquier sujeto que realice ejercicio.

 

 

 

Martin Burtscher, Fritz Brunner, Martin Faulhaber, Barbara Hotter, Rudolf Likar Department of Sport Science, University of Innsbruck, Fürstenweg 185, Innsbruck, Austria.

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