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Actualizado: Jueves, 20 de abril de 2017

Novedades

28.05.2013

Glosario sobre Omega-3 Los ácidos grasos Los ácidos grasos (la unidad básica de los lípidos) están constituidos por una cadena de carbono (átomos de carbono unidos entre ellos en el que se ad

23.05.2013

Omega-3 y la vista: el papel del DHA en el desarrollo normal de la función de la vista. El ácido graso omega-3 ácido docosahexaenoico (DHA) es un componente importante de las membranas celulares d

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Niños

Para los niños aún no han establecido dosis seguras, precisas y eficaces para todos los tipos de suplementos de ácidos grasos omega-3.

 

EPA y DHA

Cuando la dieta de la madre es rica en alimentos que los contengan, el EPA y el DHA se encuentran naturalmente en la leche materna.

Sin embargo, en el caso de cualquier deficiencia durante la gestación, es aconsejable que la madre no aumente el consumo de pescado sino se recomienda que tomen suplementos de aceite de pescado ultrapurificados o de algas. De esta manera se evita la introducción de dosis excesivas de mercurio, un elemento altamente tóxico para el feto.

 

Adultos

Para el tratamiento de algunas condiciones de salud en los adultos se recomienda 2-3 porciones de ácidos grasos semana. Estos corresponden a aproximadamente 1.250 miligramos de EPA y DHA por día.

Complementos de aceite de pescado

Alrededor de 2-3 porciones de pescado graso a la semana corresponden a 1-2 gramos de aceite de pescado ultraconcentrato y purificado por día. Pero cuidado: una cápsula de aceite de pescado de 1 gramo debe contener al menos el 60% de EPA y DHA.

 

EPA y DHA

El consumo adecuado de ácidos grasos Omega-3 se corresponde con la ingesta diaria de por lo menos 500 miligramos de total de EPA y DHA.

Novedades UGA

El escudo contra el colesterol alto
Tónico para la memoria
Ampliamos la gama Omega3
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Cardiol® Forte es un suplemento dietético útil para mantener los niveles normales de colesterol y proteger los lípidos de la sangre del estrés oxidativo OMEGOR Mind ® es útil como tónico para la memoria y la función cognitiva de los mayores de 55 años y los niños con dificultades de aprendizaje.  
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